SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • treningowe: 5g krety+2g tauryny rano na czczo i to samp przed lub po treningu nietreningowe: 5g kret+2g tauryny rano na czczo, jak chcez druga taka porcja w porze treningu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2005-10-22 16:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T: 4 kapsy krety + 2 kapsy tauryny rano na czczo i to samp przed lub po treningu NT: 4 kapsy krety + 2 kapsy tauryny rano na czczo,

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2005-10-22 17:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi etap redukcji - dieta do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prócz tych pytań, które postawiłem w poście wyżej, chciałbym się dowiedzieć ważną dla mnie rzecz - przed porannym bieganiem najlepiej jest coś zjeść czy iść na czczo i po powrocie zjeść pełne śniadanie ? Dziękuję za wszystkie odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2010-03-24 13:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpuszczanie kretki

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepszym sposobem jest na czczo i po treningu po 5g (czyli 10g) w DT, a w DNT tylko raz na czczo 5g.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2010-04-18 10:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****a przyjdzie drazek i bede robil z rana na czczo 2x zgiete kolana do klaty 2x proste nogi po 10x i kazdego dnia +1 albo co 2 dzien +1; p i potem 6 weidera co wy na to ;d

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-22 20:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina ZA i PRZECIW

    Post
    Doping

    [...] po zjedzonym obfitym posiłku chce sie jeść a nawet żreć co mądre nie jest bo olewamy diete ale jak nie olać jak jest strach przed hipoglikemią :p Hipka nawet po 10iu na czczo z olaniem posiłku nie powinna wystąpić organizm tak łatwo sie nie podda i glikogen z rezerw bedzie ciągną a gdyby nawet miało do tego dojść to hipoglikemia to nie jest [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-08 14:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell pump 665g+Crevolution 450g

    Post
    Odżywki i suplementy

    zastanawiam się nad podobnym stosowaniem no ale w dawkowaniu kreatyn w podwieszonym dziale pisze ze DNT CP na czczo i tyle a treningowe CP na czczo CR przed treningiem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2007-11-21 18:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chciałem się jeszcze dopytać, czy jak zarywam nockę z powodu imprezki, czy to jakiegoś dyżuru, to powinno się wtedy normalnie jeść, czy poczekać na porę śniadaniową. I jak to jest na redukcji i normalnie? I jeszcze, czy np. bieganie na czczo 30min i normalne 40 jest wystarczające? Czy może więcej, ale jak wtedy z katabolizmem białek? Thx, pozdro.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7897 Data: 2007-06-28 10:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy będąc na masie mozna cwiczyc na czczo?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-05 14:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tse bierz rano na czczo i przed treningiem. 2-3g bialka na kg masy to nie za duzo (ja osobiscie stosuje diete w ktorej sa sladowe ilosci tluszczu ale co komu bardziej pasuje.. z weglow czerpie szybsza regeneracje ). Trzymaj diete bo sam spalacz duzo Ci nie da - mowie z doswiadczenia. Pozdro

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-21 19:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a jak z tym IF? schodzić do 4h uczty czy nie ma sensu? przy 3 treningach na tydz i ok 9-10h snu i tak spoko regenerację będę miał :P EDIT: Jeszcze zapomniałem, robić cardio na czczo w DNT (jakieś 45-60 min rowerkiem) jak nie mam bcaa? BF mam jakieś 17% to raczej tłuszcz powinien lecieć, ale mięcha też może trochę, więc warto? podbijam :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-22 11:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    :)) białko słuzy do uzupełniania braków w diecie a nie pijesz bo tak pisze na opakowaniu , nie pij na czczo białka tylko jedz normalne sniadanie , mozesz je pić np bezposrednio po treningu jak juz kupiłaś bez jakiejkolwiek wiedzy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-02 09:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zakresie powtórzeń, żeby nie zgubić siły. ale zwiększanie siły przy deficycie kalorycznym jest bardzo trudne (aczkolwiek możliwe, jeśli robi się ją bardzo powoli, wtedy organizm ma do pokonania mniej "własnego" ciężaru, przez co możesz wrzucać więcej żelaza). Generalnie to nie polecam tego przy treningach na czczo, bo skurcze żołądka i w ogóle

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-27 21:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Udo to chyba moje najmniej zarośnięte tłuszczem miejsce :-D talia jak była 90 cm na początku tak jest teraz no może 90.5 w tym momencie ,ale to po posiłkach itd to pewnie coś tam przybyło na czczo jest suche 90 ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-30 21:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok, w takim razie last question ile musze zakupic propa i jakiej firmy najlepiej i ile na szota i co ile te szoty ? kiedy rano czy wieczorem na czczo :D czy po posilku ? Przed cwicz czy po ? A jakby do tego wrzucic wino w tabsach to j.w czego ile jak I jak z tym clomidem zeby dobrze odblokowalo ? Z ranca czy wieczorem ? I ile dni po ile tabsow [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3132 Data: 2010-03-10 23:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dnt: rano na czczo 5g Dt: rano na czczo 5g i po trenie 5g

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2008-01-06 20:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na potreningu był raz artykuł o ćwiczeniu na czczo. może poszukaj, a coś ci się rozjaśni. no ale dla mnie byłoby to trudne. jedyną rzeczą o której myślę zaraz po wstaniu jest: jak dojść do lodówki. %-) ale to chyba kwestia przyzywczajnia, jak to było z psami Pawłowa. ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-14 16:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dt-mono rano na czczo, xpand przed treningiem, cp po treningu. dnt- mono rano na czczo, cp w porze treningu. bialko do uzupelnienia brakow w diecie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2008-09-25 21:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO-CRE-X3 + Equalizer

    Post
    Odżywki i suplementy

    kupiłem bardzo tanio w tym roku 4 puchy - NO-CRE-X3 w porównaniu do STORMa, w/w produkt był i jest słabiutki aby go poczuć - DT - rano na czczo - 1 miarka - przed treningiem - 1,5 miarki DN - rano 1 miarka na czczo PS - dieta była i prawidłowy trening Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-11-27 14:34:56

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2008-11-27 14:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pure Creatina miarka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ładuj 5g :-) DT rano na czczo łyżkę po treningu łyżkę DNT łyżkę rano na czczo

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2013-10-07 21:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)